如何长高17到19岁
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如何长高？
补钙（睡前一杯热牛奶，早餐吃个蒸鸡蛋）睡前喝牛奶有利于钙的充分吸收。
多运动（慢跑、篮球、跳远等有氧运动）有利于骨骼拉伸
按时睡觉，保证充足的睡眠时间。提高钙的吸收
如何长高17到19岁
Simone
发布于 2025-10-14 11:15:16
803 阅读
Simone
发布于 2025-10-14 11:15:16
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