Simone身体抽筋怎么办
的有关信息介绍如下：
我们在平常跑步、打篮球等运动中可能会遇到身体抽筋的情况，这时该如何处理呢，总的来说处理身体抽筋都是采用反向拉伸的动作，具体怎么做，请往下看。
我们身体容易发生抽筋的部位就是我们的四肢，下面分别介绍如何处理。
手臂抽筋。我们可以用另外一只手反向掰另一只手臂，使之得到拉伸。
脚趾抽筋。用手握住脚趾然后向后拉伸，只到恢复正常。
小腿抽筋。用手握住小腿，然后身体前倾向下压，这样腿部就会得到拉伸，慢慢的抽筋的症状就会得到缓解。
大腿抽筋。将大腿和膝盖弯曲至腹部前，双手环抱，再放开并将腿伸直，不断重复以上的动作即可。
