泌乳素高应注意什么

泌乳素高应注意什么

　　泌乳素高应注意什么?作为女性的我们平时多注意身体的变化是很重要的，泌乳素是女性身体内分泌的一种激素，如果泌乳素分泌过高是会引起我们女性月经不调等现象的，所以说一定要多加注意身体，保持一个健康的身体十分重要，下面小编针对于泌乳素高应注意什么给大家分享一下平时该注意哪些饮食?

　　泌乳素高以下的食物可以多吃：

　　1.如果女性朋友泌乳素高，可以多食海马、蟹、牡蛎、海带、石花菜等等。

　　2.宜多吃具有增强免疫力的食物，如芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米等等。

　　3.多吃粗粮杂粮，常吃富有营养的干果种籽类食物。

　　4.多食水果、蔬菜、豆类、菌类食物。

　　泌乳素高不宜吃的食物：

　　1.忌燥热、辛辣刺激食物。如果食物性味燥热，食后容易生热化火，加重病症。

　　2.忌热性、油腻食物。

　　3.忌食发物。比如狗肉、羊肉、海蟹等。

　　泌乳素高是由很多原因造成的，所以我们一定要多加注意，保持一个健康的身体十分重要，平时也要多注意饮食，坚持日常的锻炼，增强自己的免疫力。