Simone冬季上火怎么办，快速消火的方法
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因为天干物燥，冬天很容易上火，那么应该怎么样做才能降火？
喝水。这一点不用说，我发现几乎所有的病都可以用喝水来治疗，所以说水是万能药也不为过啊。
苦的东西。苦的东西都有下火的功效。如莲子，苦瓜，等等都可以吃吃。
不要吃上火的东西，如麻辣，羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、狗肉等等食物，这些吃了很容易就上火了。
多吃蔬菜。蔬菜含有很多维生素，能补充身体物质的需要，。
吃点凉性的水果，虽然说不能根治，但是能减少不少痛苦。可以选择吃一些梨子，猕猴桃，柚子，葡萄。尤其是雪梨，对肺、支气管有很好的滋润效果。
