Simone乳腺增生吃什么食物好
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乳腺增生作为一种女性常见疾病，发病率呈逐年上升的趋势。据调查约有80%的女性，都有不同程度的乳腺增生。除了必要的治疗外，我们因该如何选择食物呢？
红薯号称长寿食品，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，它含有的去氢表雄酮，可以有效抑制乳腺癌的生长。
黄豆、豆浆、豆腐等大豆制品，含有大豆异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。最是物美价廉的白菜中含有一种化合物，可以有效分解雌激素。
乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。除了注意饮食外，调节好自己的心态也是很重要的。
