站立静漂的技巧
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站立静漂的技巧
耳朵一定要在水面以下，这样整个脑袋几乎只有眼睛和口鼻在水面上
口鼻水平高，不影响呼吸；
四肢大开，要完全的放松，尤其是大腿
多吸气。体内气多，自然浮的高，这个可以很明显的感觉出来
呼气则沉，吸气则起。可以吸满了维持住
憋一会再快呼一口然后马上吸回来，以此换气。
开始时有人托头，可以很好的解决恐惧感。
站立静漂的技巧
Simone
发布于 2025-08-22 01:53:06
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