头皮屑很多怎么办

头皮屑很多怎么办

如果头皮屑多，那么肩部可能就会经常出现一大片的头皮屑，这会给人一种脏脏的感觉，所以，头皮屑多的烦恼是很多人急需解决的，那么，头皮屑很多怎么办呢？

换洗发水

一些劣质的洗发水也会导致头皮屑增多，可以尝试换其他的洗发水，可能头皮屑就会自然消失了。

常洗头

如果太久洗头，头上分泌的油脂和灰尘混杂在一起 ，就容易产生头皮屑，所以在平时应注意卫生，经常洗头。

按摩头皮

头皮屑过多与头皮健康有关系，假如能够在平时洗头、梳头的时候多按摩一下头皮，可以帮助有效改善头皮屑的问题。

避免过于劳累

过于劳累会影响人体免疫力，自然也会影响头皮健康，所以在平时应注意保证休息时间，每天要睡够。

注意饮食

饮食不当也可能会使头皮受到不良的刺激，导致头皮屑过多，在平时应注意保持饮食规律，远离刺激性食物，也不要饮酒、吸烟。

用药

如果头皮屑实在严重，普通的方法可能无法使之消失，这个时候不妨在医生指导下适当使用治疗头皮屑的药物。