教大家如何健康饮酒

教大家如何健康饮酒

在日常生活或者工作中，都避免不了各种应酬。比如：结婚、宴请、祝寿、陪同重要的客人等等。都需要饮酒。俗话说：“好酒之人无酒不欢，厌酒之人恨之不死”。那么，饮酒对身体健康与否？如何才是健康的饮酒呢？小编分享出来一些经验，希望能够帮助到大家。

多吃蔬菜和豆制品

如何健康饮酒？饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。有利于保护肝脏。

不要喝太猛

如何健康饮酒？饮酒时要慢慢喝，时不时地停顿一下，切忌过快过猛。

不宜喝碳酸饮料

如何健康饮酒？避免饮酒时加快身体吸收酒精的速度。饮酒时不宜喝碳酸饮料，比如可乐、汽水等。

空腹不宜饮酒

如何健康饮酒？为了避免空腹饮酒对口腔、食道、胃带来伤害，甚至导致死亡。饮酒时应一边喝酒，一边吃东西。

不要多种酒混合饮

如何健康饮酒？为了避免多种酒混合饮带来的饮后不舒适，甚至是头痛、易醉等现象。应

尽可能饮热酒

如何健康饮酒？饮酒时尽可能饮热酒。冬季饮酒时，不管是什么酒，都要加温后饮用。

饮酒要适量

如何健康饮酒？饮酒要适量。这样有益于健康，避免酗酒伤身。

饮酒后不宜洗澡

如何健康饮酒？饮酒后总感觉浑身酒气熏天，但是为了避免洗澡之后引起的身体不适，甚至引起死亡。饮酒后不宜洗澡。