释放压力简单的六种方法！
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相信大家都有受委屈或者被欺负心中有不满却无法发泄出来的经历吧！现在我来教大家一些缓解压力放松心情的方式！
运动:将所有的不满化成动力随着汗水流出来。
哭泣:当你受到了各种压力 委屈往往哭会让你快速的释放出来
记录：当有无法释放的压力时可以选择将它记录下来 会使自己得到缓解
吃：吃会让你暂时忘记难过的事
买东西：转移自己的注意力比如买东西
喝酒：比较惯用的方法“一醉解千愁”
释放压力简单的六种方法！
Simone
发布于 2025-07-20 17:12:37
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