黑枸杞的功效与吃法

黑枸杞的功效与吃法

朋友给了一盒黑枸杞，看着这盒黑枸杞，就想知道黑枸杞有什么功效和应该怎么吃。

黑枸杞含有蛋白质，矿物质，维生素和微量元素等多种营养成分，可以提高人体免疫力，延缓衰老。

黑枸杞有润肺止咳的功效。

新鲜的黑枸杞，洗干净就可以吃，干的黑枸杞可以泡水喝也可以嚼着吃。

用黑枸杞泡水喝，水温不要高于60°，因为黑枸杞中含有青花素，青花素怕高温。

黑枸杞还可以泡酒。

黑枸杞还有补肝肾，明目的功效。