中老年人如何预防牙齿松动

中老年人如何预防牙齿松动

随着步入老年，身体功能的退化，牙齿也会出现松动甚至脱落，那针对牙齿松动，老年人应该如何预防牙齿松动呢？

老年人尽量不要吃甘蔗、榛子等这些坚硬的食物，以免破坏牙齿的珐琅质，导致牙齿的健康环境被破坏。

老年人平时要注意口腔卫生，有很多老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

老年人平时适当的进行牙齿按摩是防止牙齿脱落的方法之一，在每次刷牙的时候可以适当的用手指对牙龈进行按摩，以促进牙龈的血液循环。

老年应该定期去洗牙，有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙结石，容易引发牙周炎从而导致牙齿松动。

老年人掉了牙要及时镶牙修补。临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。