#美食#荷叶减肥茶（自制）
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荷叶是减肥茶里出现频率比较高的材料。今天自制的减肥茶主要也是荷叶，还有云南特有的高山夏枯草，配上自制的干茉莉花，调节女性内分泌，常饮用效果更佳。
大碗里放入一把干荷叶。
几朵干茉莉花。
几根夏枯草。
两个大枣。
一撮葡萄干。
用温水洗茶，去掉表面浮土。
倒进无油的汤锅，加水2000毫升。
开大火，炖煮十分钟。
倒出晾凉，放少许蜂蜜即可饮用。
#美食#荷叶减肥茶（自制）
Simone
发布于 2025-08-23 14:56:05
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