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出汗多怎么办

出汗多怎么办

的有关信息介绍如下:

出汗多怎么办

我们人出汗是为了适应环境,出汗分为多种,例如运动性出汗等,但是有些人呢特别容易出汗,那么该怎么办呢?下面我将根据自己的一些经验,与大家分享!

如天气炎热和大运动量时的出汗,那么你需要多补充点盐分,不然容易晕倒,湿了盐分记得要及时的更换。

如果是自汗,发生在白天,自己没有劳动,但是依然大汗淋漓,那么就是你身体太虚或者大病之后,这时候你就需要吃一些东西,例如洋参、人参等。

还有就是平时的饮食要注意,不要吃寒凉食物,多吃一些例如海蛎,蛋等,还要就是平时注意多锻炼身体,增强体质,这时最重要的。

总而言之,饮食要注意,多锻炼。