Simone吃什么治疗便秘
的有关信息介绍如下：
便秘很容易引起痔疮，日常生活中注意饮食的调节，多吃些清淡的食物，饮食要定时定量，下面小编就给大家推荐几个可以调节便秘的不错的食物。
香蕉，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
红薯，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
蜂蜜，最好在喝的时候加上一点甘蔗，对于通便润肠的效果也是非常不错的。
每天晚上喝一杯百年畅清茶，有清肠排毒的效果，更加有助于第二天早上的排便。
食疗的同时加强运动，注意久坐带来的危害。
