孩子近视了怎么办

孩子近视了怎么办

　　孩子近视了怎么办,如今学生的压力越来越大，有很多在小学就戴上了眼镜，直到大学期间，眼睛视力会逐渐增加，家长们为此很是担忧，那么家长们应该怎么做呢?专家介绍一下预防近视注意事项

　平时注意如下事项：

　家长应在日常生活中就让孩子养成良好的习惯预防近视的发生，　注意用眼常识，常做眼睛保健操。

经常出去走走，注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。

连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。

注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

预防近视一定要在生活中的日常习惯做起