Simone准妈妈需知!!怀孕1-40周的65件大事~
的有关信息介绍如下：
孕妈怀孕期间，需要注意的东西真的太多太多啦，各个阶段补充的营养也是不一样的~~孕妈妈真的很辛苦哦~！
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❤小小编整理了怀孕40周需要注意的大大小小的事，建议孕妈妈仔细观看收藏，记得转发给宝爸哦~
孕早期：（1-12周）
☞刚刚怀孕，心理、生理上面都会有诸多不适，时常感到烦躁、恶心，这都是很正常的。
☞这时候，胎儿刚刚成型，尚未完全发育，所需的营养还不是很多。
☞饮食选择清淡，易消化的食物，不能盲目大补，适得其反。
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√ 1-4周：怀孕第一个月
1.初始阶段，孕妇身体变化不明显。
2.主要营养：叶酸，防止胎儿神经器官的缺陷。
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√ 5-8周：怀孕第二个月
1.孕妇可能会有孕吐，没有食欲、恶心，乳房肿胀，月经停止。
2.主需营养：维生素C、蛋白质
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√ 9-12周：怀孕第三个月
1.孕妇腹部隆起不明显，乳房开始肿胀，有沉重感，颜色变深
2.主需营养：镁、维生素A（黄体酮）
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孕中期：（13-24周）
☞胎儿重要的发展时期，也是主要的进补时期
☞这个阶段的进补尤为重要。
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√ 13-16周：怀孕第四个月
1.从外表上可以看出怀孕，子宫明显增大，孕吐减轻。
2.主需营养：锌
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√ 17-20周：怀孕第五个月
1.皮肤色素开始发生变化，面部会有色素沉积
2.主需营养：维生素D、钙、铁
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√ 21-24周：怀孕第六个月
1.体重突然增加，容易出汗，记得多喝白开水哦！~
2.主需营养：铁、VC、VD
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孕晚期：（25-40周）
☞这一时期胎儿发育迅猛时期，也是进补重要时期
☞对钙、磷、维生素、蛋白质的需求也更加强烈
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√ 25-28周：怀孕第七个月
1.肚子变得更大，出现尿频，也很容易便秘。
2.主需营养：DHA
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√29-32周：怀孕第八个月
1.胎儿不断长大，腹腔内出现压迫症状，胎儿已经完全成型
2.所需营养：碳水化合物
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√ 33-36周：怀孕第九个月
1.产期临近，胎儿头部降入骨盆，原来的胃灼痛、消化不良以及气喘的症状会减轻，尿频更加明显
2.主需营养：碳水化合物
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√ 37-40周：怀孕第十个月
1.活动明显受限，感到下腹部有沉重感，子宫阵缩明显，身体很不舒服
2.主需营养：碳水化合物
❤祝各位孕妈都“好孕”，顺利生下小宝宝！！~
