早餐吃什么最有营养-阳光周二中式早餐也灿烂

早餐吃什么最有营养-阳光周二中式早餐也灿烂

阳光周二 中式早餐也灿烂：胡萝卜蛋饼+小米粥+西红柿

胡萝卜蛋饼——胡萝卜半根洗净去皮，擦成泥；与鸡蛋2个、面粉2大勺、生抽1小勺搅拌成面糊；平底锅内抹油，摊成蛋饼，两面煎至金黄色。小米粥——小米提前在清水中浸泡一夜，水开后倒入小米，滴几滴食用油可令小米更香浓；持续搅拌，直至煮至粘稠。西红柿——洗净后直接切成小块装盘即可。​

蛋饼用的是来自高原无污染的益百加胡萝卜、香满园自发小麦粉、小农乌鸡蛋，煎出来就被惊艳到了，颜色金灿灿的，看着就有食欲，小农的乌鸡蛋果然名不虚传。胡萝卜的味道也很甜，小麦粉不含增白剂，煎出来的饼很松软，吃着放心。必须要夸的是今天用的益百加西红柿，切下去感觉就不一样，不像以前买到的西红柿那样汁水流得到处都是，水分牢牢锁在西红柿内部，咬下去香甜多汁，味道非常棒，也不酸，所以直接切块当水果吃。太好吃了，一定要试试看哟。