黄褐斑的食疗方法

黄褐斑的食疗方法

黄褐斑俗称“肝斑”“妊娠斑” ，它是皮肤黑色素增多而不能及时排出，沉积于面部所引起的一种常见皮肤病。黄褐斑主要发生在颧部、颊部、颏部、鼻和前额等部位，多为对称分布。那么黄褐斑的“食疗”方法你知道吗？今天就来一起看下吧！

木瓜炖银耳

先将木瓜洗净，去皮切块;银耳泡发，猪瘦肉切块。炖盅中放水，将木瓜、银耳、猪瘦肉一起放入炖盅，炖制1~ 2小时。炖盅中调入盐、味精、糖拌匀即可。

银耳美白润颜茶

将双耳洗净，泡发后撕成片状。将当归切成片状，与麦冬、银耳、黑木耳一起放入锅中，炖煮20分钟即可关火。加入绿茶闷5分钟，滤汁即可饮用。

蔬菜沙拉

生菜洗净，放于碗底;胡萝卜、紫包菜、绿包菜、青椒洗净，切丝，稍烫;黄瓜洗净，切片:圣女果洗净。上述食材与玉米放入碗中，淋上沙拉酱即可。

什果西米露

木瓜、菠萝肉、椰肉切块;猕猴桃切片。西瓜打成泥状。以上所有材料加植物淡奶、糖，拌匀后放上猕猴桃片和樱桃即可。

清爽蔬果汁

西瓜去皮，取肉切成块状;萝卜切条，橙子去皮切块。将所有水果放入榨汁机中榨汁，装入杯中即可。