Simone荸荠的主要营养价值
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今天将荸荠的主要营养价值进行整理，供大家选择参考：
NO.1:促进骨骼发育
荸荠富含磷元素，具有促进骨骼发育和调节体内酸碱平衡的功效，对青少年身体生长极其有利。
NO.2:清肺化痰
荸荠富含黏液蛋白，具有清热、润肺、化痰等功效，对肺热咳嗽、痰多等症有很好缓解效果。
NO.3:抗菌消炎
荸荠性寒，具有生津、止渴、消炎等功效，对大肠杆菌、绿脓杆菌等细菌病毒有很好抑制效果。
NO.4:润肠通便
荸荠富含粗纤维和黏液蛋白，能够有效促进肠胃蠕动，改善腹胀、便秘等症状。
NO.5:防治癌症
荸荠具有较强的抗氧化性，能够抑制癌细胞的扩散，对食道癌、肺癌等癌症有很好的防治效果。
NO.6:治疗感冒
荸荠具有清热、去火的功效，对伤风引起的感冒、发烧等症状有很好的退烧效果。
