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爽口西兰花的做法

爽口西兰花的做法

的有关信息介绍如下:

爽口西兰花的做法

今天带来的是爽口西兰花,注意调料根据自己口味适量增减。

西兰花切小朵,放水里浸泡10分钟。

锅里放水,大火烧开,加入盐、少许油,再放入泡好的西兰花焯水40秒(放了油,西兰花会更翠绿,不会发黄)。

捞出焯好的西兰花,过凉水。然后沥干备用

调酱汁:准备一个碗,加入一小勺生抽,一大勺蚝油,少许白糖,少许胡椒粉,一点点盐,一小勺淀粉,再加入小半碗水,搅拌均匀

准备一个碗(饭碗大小),把沥干水的西兰花花朵朝下摆进来,稍微压紧实一点儿,不留空隙。

然后拿个盘子,将码好的西兰花倒扣过来,轻轻的把碗移开。

锅烧热倒油,油温热了倒入蒜末爆香,接着把放入红椒沫,再将酱汁倒入锅中,煮成透亮的颜色,关火

最后将煮好的酱汁淋在西兰花上,一道原汁原味、翠绿爽口、营养美味的西兰花就做好啦!