提高记忆力的方法

提高记忆力的方法

在生活中，我们经常会发现：有的人记忆力非常好，只要是经他们的眼，就能过目不忘；还有些人记忆力就差强人意，学过的东西很快就忘记了。以至于有的家长在辅导孩子做作业时，气出病来而不得不去医院，网络上一位家长捏着拖鞋守着孩子做作业的画面至今让我印象深刻。那么他们的记忆力是如何锻炼和提高的呢？

多感官记忆法

在写作文时老师常常要求我们利用“五感法”来写作，其实记忆也是如此，通过多感官协同工作，运用多种方式刺激大脑，能够让记忆更高效。有研究表明：以10张画为材料，只凭借听觉记忆的效果为60%，只凭借视觉记忆的效果为70%，而视觉、听觉、语言协同进行，则记忆的效果迅速提升为86.3%。可见，通过多通道对大脑神经进行刺激，其记忆的效果更棒。

联想记忆法

联想记忆法不是将客观事物看作独立的，而是将其看作在复杂的关系和联系之中，从而通过联想到其他事物来帮助记忆。要掌握这种方法，就要认真理解信息的内容和实质，让我们的大脑中浮现出清晰的表象，再发散思考不同信息之间的共性、个性和差异。例如，记忆生字“对”，可以为其附加意义，如“对的”“一对情侣”“对话”。

谐音记忆法

上面我们介绍了“联想记忆法”，但是如果只用一种方法去记忆，未免有些单调，于是我们还可以将其与读音相近的字“堆”“队”对照记忆，也就是利用“谐音记忆法”。谐音记忆法就是利用事物间发音相似的来帮助记忆的一种方法。再举一个例子，记忆历史人物“马克思生于1818年，逝世于1883年。”可以用谐音这样记忆“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”通过这样的例子，你现在是不是很快记住了马克思的出生和逝世时间呢？