怎么计算BMI指数

怎么计算BMI指数

了解您的体重指数或 BMI 对于评估和调整您的体重很有用。虽然它不是衡量你有多少体脂的最准确方法，但它是最简单、最便宜的测量方法。小编这次带来BMI指数的计算方法。

BMI（Body Mass Index ）由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

首先需要知道BMI的计算公式为：BMI=体重÷身高²。（体重单位：千克，身高单位：米。）

举例说明，小明身高1.75m，体重75kg，则其MBI指数为76÷（1.75×1.75）=24.5。如下图所示。

结果分析，通常来说BMI 低于 18.5 意味着您的体重不足；BMI 为 18.6 至 24.9 是健康的；BMI 为 25 至 29.9 意味着您超重；BMI 为 30 或更高表示肥胖。