怎样提高智力

怎样提高智力

加拿大的脑外科手术医生阿里拉加扁说，人类的智商可分为遗传性智商和后天结晶智商两种。人类的智商是可以逐步提升的，这两种智商都可通过以下的做法来增强。

分别是：

一、改变儿童的饮食习惯，良好的饮食习惯有利于提升智商；

二、为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境；

三、增强孩子的情绪智商；

四、引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。

改变儿童的饮食习惯，良好的饮食习惯有利于提升智商，可以多吃一些对脑子好、变聪明的食物。食物方面，建议多吃坚果类的食物，比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸，对于改善脑功能、增强记忆力都有很好的效果。

为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境，多出去走走，多出去运动，比如打羽毛球，打篮球，打乒乓球，既可以锻炼眼睛，也可以活跃思维。

增强孩子的情绪智商，教育孩子遇到挫折不要气馁，要学会克制，学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。多学习数理化知识，学会理性思考。也可以多听听音乐。音乐可以全面地活跃脑细胞，激发灵感。