Simone股骨头坏死自我治疗
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股骨头坏死的自我治疗是什么?对于股骨头坏死，很多人并不陌生，它是一种常见的骨病，而且对人们造成的影响也是十分重要的。股骨头坏死的治疗方法人们知道很多，但是对于股骨头坏死的自我治疗很少有人知道。
股骨头坏死患者股四头及静力收缩练习;
股骨头坏死患者要进行深呼吸运动，患肢踝关节背屈和屈趾活动，上肢做屈伸及外展;
股骨头坏死患者要做肢腿抬高<60;
股骨头坏死患者开始行膝及髋关节的屈伸活动，并开始练习从被动运动向主动运动过渡。
1、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
2、不管换什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
3、要适当控制自己的体重，以免身体多胖。
4、低脂、低胆固醇饮食。
