长期玩电脑游戏有什么坏处

长期玩电脑游戏有什么坏处

玩电脑游戏成为了很多人消遣的方式，各种各样的游戏种类琳琅满目，让人目接不暇！

但是，长时间玩电脑游戏会对人体造成哪些坏的影响呢？

肥胖

现在的青少年玩电脑游戏，少则几个小时，多则一天。

除了上洗手间、吃饭等一些必须的活动，就一直坐在电脑前，都不带动一下的。长此以往，就会因为缺乏锻炼，导致身体脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致肥胖！

颈椎病

由于在玩电脑游戏的时候，人的头部基本上保持着同一种姿势，长时间这样就会出现颈椎代偿性增生 。

颈椎增生可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头晕、记忆力下降、头痛等症状。

颈椎增生还可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限等疾病，不注意的话会发展成偏瘫，导致生活不能自理。

精神萎靡不振

现在市面上的电脑游戏种类繁多，不乏很多血腥暴力的游戏。

长时间玩这种类型的游戏，会使玩家受到这种游戏的影响，出现很严重的情绪波动，并会伴随着情绪不稳、易躁、易怒等症状，极易和别人发生冲突！

长此以往，就会导致严重的神经衰弱！

腰椎间盘突出

长时间的玩电脑游戏，导致身体一直保持在一个前倾的姿势，加上基本上没有其它任何活动，这样容易导致腰椎增生，并使后纵韧带紧绷，失去弹性，压迫神经根。

这是引起腰椎间盘突出的重要原因，会导致腰疼、腰部没劲儿等症状。

造成眼部疾病

长时间坐在电脑前，由于眼睛一直盯着电脑屏幕，会使眼睫状肌长时间处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸，以适应视近物。眼晴长期处于这种状态就会导致近视。

如果长期不注意眼部健康，除了近视，还会导致青光眼、白内障、视网膜脱落等重大眼部疾病，甚至失去视力！