Simone孕前吃什么好
的有关信息介绍如下：
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。那么，孕前吃什么好呢?
豆芽：豆芽含多种维生素
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外
海鱼：含多种不饱和酸
畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
孕前要忌口:高糖、辛辣、腌制的食物不吃为好
