在家怎么做波比跳
的有关信息介绍如下：
在家怎么做波比跳？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！
首先，在地上铺上瑜伽垫，并保证自己不会被周围的物品撞到。
然后分开双脚，与肩同宽。
再举起双手，做一个深蹲。
接着双手放在双脚前方。
然后双脚往后跳。
最后再按同样的步骤站立起来，即完成一个完整的波比跳。
在家怎么做波比跳
Simone
发布于 2025-07-20 21:25:49
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