怎么去除脸上的痘痘

怎么去除脸上的痘痘

脸上长痘痘是我们苦恼的事情，其实，脸上有痘痘和心火旺、过于疲劳伤神、体内毒素多、情绪都有关系。我们该怎么调理，去掉脸上的痘痘呢。我们掌握以下几点，痘痘慢慢就会消失不见。

个人被子、床单、枕头、毛巾要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，如果长时间不清晰或者晾晒，你的脸上会接触很多细菌。

吃甜食过量是造成长青春痘的很大因素。蛋糕、糖类、碳水化合物多的甜食最易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。最好对这些食物敬而远之，我们应该多吃蔬菜、水果来补充体内营养成分，消除毒素。

不要用热水洗脸，

一般的青春痘是由于分泌过盛造成的，所以洗脸用品一定要选凉爽、低刺激性，也可以用洁面香皂。在水温度上，应该使用凉水或者温水，注意一定不能用热水。热水碰到脸会刺激痘痘。

作息规律多喝水，这是养成良好生活习惯的重要行为，多为体内补充水分，加上早睡早起，身体会形成一个良性循环。让你精神抖擞，皮肤也会越来越好。

自己动手做点敷面用品。

将新鲜黄瓜洗干净，去皮，芦荟也洗干净。把黄瓜和芦荟放到一起捣碎，再加入少许蜂蜜均匀搅拌基本上就可以抹脸了。将自制好的面膜涂在长痘痘的地方，等待吸收，然后洗干净。一天可以两到三次。

运动去痘法。 你想想，平时一天都不动，坐在办公室。心情烦特别焦虑。你脸上的痘痘也会随之增加。所以，运动起来吧，可以跳跳绳、打篮球、跑步锻炼，在运动过后，大量出汗，把体内的毒素和不良物质排除体内，然后喝点水，冲个澡。你会发现你的皮肤好多了呢。

长久坚持，您一定会去除痘痘，不要心急，慢慢来。收获好的皮肤，指日可待。