跑步800米技巧
的有关信息介绍如下：
800米是考验速度和耐力的项目，跑800米的技巧也有很多，掌握这些技巧，你的800米成绩一定会有所提高
1.起跑节奏要快，刚开始一定要跟紧队伍不要掉队，保持在中间靠前即可。
2.大概到500米左右你的身体会出现一些不良反应，这就是“极点”，这是最难受的时候，也是最不能松懈的时候，一定要坚持下去。
3.控制好呼吸，三步一吸三步一呼，鼻进口出。
4.步幅要大，步频稍快，稳住节奏
5.最后120米或100米要经全力冲刺，这是最后的机会。
跑步800米技巧
Simone
发布于 2025-10-13 16:26:27
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