减脂餐之五彩鸡蛋杯
的有关信息介绍如下：
煮蛋、煎蛋吃腻了？在鸡蛋中加入用少许调料调味的鸡胸和彩椒做成鸡蛋杯是个很好的选择。不仅营养比煮蛋丰富，味道也不再单一。
三种颜色彩椒切小丁、鸡胸切小块放入小碗，加盐、料酒、胡椒腌制30min。
在锅里加入少许橄榄油，清炒鸡胸肉和彩椒丁。
鸡蛋打碎搅拌，倒入蛋糕纸杯中，放入清炒鸡胸和彩椒丁。
放入烤箱，180度烤 15min左右即可。
减脂餐之五彩鸡蛋杯
Simone
发布于 2025-10-07 00:34:42
824 阅读
