痛经不能吃什么

痛经不能吃什么

痛经是女人比较头疼的事情，良好的饮食会缓解痛经，但如果不小心吃了不该吃的东西会加重痛经，那么你知道痛经不能吃什么吗？小编来说一说。

一，辛辣、刺激食物。例如辣椒、胡椒、韭菜等，否则会加重盆腔充血的情况，加重痛经，所以女人来月经时一定要远离它们。

二，不吃凉性的水果、蔬菜。因为这些食物会对子宫造成强烈的刺激，造成子宫收缩，加重痛经，甚至会引起月经失调。例如例如梨、香蕉，黄瓜、山竹等，所以一定引起注意。

三，酸性食物。虽然酸性食物可以让血液涩滞、血管收缩，但对经血的排出和畅行不利，加重痛经。例如柠檬、杨梅，石榴等所以痛经的朋友一定引起重视。

四，太咸食物。这是因为如果吃太咸，体内盐分和水分储量就会增加，使身体水肿，同时加重痛经，所以女性月经期间一定要饮食清淡，千万不要吃咸味重的食物。

五，不能吃海鲜。例如螃蟹、田螺、蚌肉、生蚝等，因为海鲜属于寒性食物，而月经期的女性身体虚弱，容易出现腹部疼痛加重痛经，甚至会出现过敏，所以一定要注意。