睡眠不足会对人体产生什么危害，再也不敢熬夜了
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很多研究表明，睡眠不足会让产生很多的精神压力。
而精神压力会间接的破坏我们大脑的前额皮质。
从而导致意志力下降，睡眠不足会影响大脑和身体对能量的吸收。
导致我们无法控制冲动和集中注意力。
其中睡眠不足留个小时的人更容易长胖。
睡眠不足或者缺乏休息，就会反映出一个人缺乏自控力。
睡眠不足会对人体产生什么危害，再也不敢熬夜了
Simone
发布于 2025-09-08 01:12:56
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